منتديات عالم الانمي الرسمي  
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
^__^مرحبا بك في منتديات عالم الانمي اتمنى ان تقضي احلى الاوقات الانميه معنا^__^
منتدى شااامل لجميع الإنميات
لدينا جميع حلقات وافلام المحقق كونان
يوجد لدينا طلبات لحلقات و افلام لي ون بيس و ناروتو
التميز يكون بمحتوى ردك..وليس بعدد ردودك
يضع العضو الموضوع لإفادتك أنت...فلا تبخل عليه بالرد..
بانتظار أقلامكم المبدعة....لتساهم في إفادة هذا المنتدى..
لذا عليكم اتخاذ القوانين سبيلكم...لكي تكونوا أبطاله حقاً.
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» Sora انا وليد خويك زمان اشتقتلك <3
الثلاثاء مايو 19, 2015 7:13 pm من طرف waloOody_ksa

» معرض تصاميمي عاششق سيرا ^^
الأحد يوليو 21, 2013 8:32 am من طرف Ryoko

» البطاقة لا تزال في جيبي ... قصة!!
الأحد يوليو 21, 2013 8:25 am من طرف Ryoko

» ماذا لو وجدت نفسك في عالم الانمي؟
الأحد يوليو 21, 2013 8:05 am من طرف Ryoko

» تقرير عن Roronoa Zorro
الأحد يوليو 21, 2013 7:52 am من طرف Ryoko

» لحظات ايس الاخيرة
الأحد يوليو 21, 2013 7:49 am من طرف Ryoko

»  عــين الشارنجان حقيقية وليسـت من الخيـال الكـرتونـي ..~
الأحد يوليو 21, 2013 7:45 am من طرف Ryoko

» تـقرير عَن المنظمة السودآء
الأحد يوليو 21, 2013 7:42 am من طرف Ryoko

» صور عن المنظمه السوداء
الأحد يوليو 21, 2013 7:30 am من طرف Ryoko

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 11 بتاريخ السبت أكتوبر 25, 2014 12:12 am

شاطر | 
 

  حديثك مع نفسسك .. سر قوتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Sora
..~ ادآآرة المنتــدى ~..
..~ ادآآرة المنتــدى ~..
avatar

عدد المساهمات : 130
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 06/09/2012
البلد : K.S.A
العمر : 19
الهواية : التصميم..~
الموقع : في عالمي الخاص بالأنمي

مُساهمةموضوع: حديثك مع نفسسك .. سر قوتك    السبت يناير 26, 2013 5:46 am



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حديث النفس مهم جدا ويؤثر عليك بدرجه كبيره

وهي:::

الرســالة الأولى [[[ الحـوار الإيجابـي مع النفـس ]]]


حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك .........


دون أن يسمعها غيرك ..........



اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......




كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيـد .. أنـا متميـز )


عندها يخزنها عقلك .. و مع الأيـــام تنعكس على سلوكك ......



و تجعــل منك شخصـا أكثر إيجابيـــة .. و سعادة .......



في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م

عنالتحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....
و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا

بما فيها أمراض الضغــط و السكر و النوبات القلبية و غيرهـــا .........


حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :::





النوع الأول:


الحديث السلبي . . .


الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :

"لا أستطيع " " لا أقـدر" " مستحيل " .





النوع الثاني :

الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )


هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل.


" أستطيع . . لكني أخاف الفشـل " و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .




النوع الثالث

الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . . فمجرد المحاولة بالنسبة له . . مكسب و نجاح . .
خطــواتــك لحـــوار إيجـــابي


يجـــب أن . .::::::



- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنـا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )


- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .
( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل " ،، بل قل: " أنــا متـــفائــل)
- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها . .


- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .

ركـّــز على إيجابيـــاتـك . . عِـش مع إنجازاتـك . .




و ردد دائمـا : " أنا أقترب من أحلامي . . التوفيق حليفي . . بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"


و تأكد بأنك . . فريـد بقدراتـك . . و طــموحاتــك . . و بأحلامــك و أفــكارك . .


جــرّب . . و ابدأ بتدريـب نفسـك على ذلك . . و املأ قاموسـك بالكلمات الإيجابيـة . . اجعل من هذه المهارة . . هوايـتك التي تمارســها صبـاح كل يـــوم . .



فحديثـك مع نفســك . . " ســر قوتـــك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة الليل
المراقبين
المراقبين
avatar

عدد المساهمات : 41
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 28/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: حديثك مع نفسسك .. سر قوتك    الإثنين مارس 11, 2013 2:24 am

واو موضو ع رائع

انا اجاابية دائما ^^


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]#########################[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
حديثك مع نفسسك .. سر قوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عالم الإنمي :: |~ القسمم العـآإمم :: ~ الممـوآضيعع العـآإممـةة ~-
انتقل الى: